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私は常日頃、「この手技をもっと簡単にできないか」
「もっと効果的にやる方法はないか」と考えています。

 

道具を使うことで、エステティシャンの熟練した技術が、
簡単に再現できます。
意外な使い道に驚かれるかもしれませんが、
ぜひバスタイムに試してみてください。

 

◆スプーンでフェイシャルマッサージ◆

 

お風呂でスプーンマッサージをする時は、
あらかじめ洗面器に入れて湯で温めておきましょう。
部位に合わせて、ティースプーンやカレースプーンなど、
大きさの異なるものを使うのもおすすめです。

 

また、お風呂以外で行う時や摩擦が気になる場合は
美容液やクリーム、オイルなどを使用しながら行ってください。

 

 

～顔～

１．シャープなフェイスラインに
　スプーンの背の丸みを利用して、
　フェイスラインを引き上げる。指を添えて、
　顎先からこめかみ、頬骨の下からこめかみまで
　それぞれ左右３回ずつ行う。

 

 

２．目の下を流して目ヂカラアップ！

　目の中心の少し下あたりにスプーンの
　カーブ部分をあて、こめかみに向かって引き上げる。
　目元は敏感な部分なので、力の入れ過ぎに注意
　しながら左右各３回行う。

 

 

３．額の小ジワを引き上げる

　おでこは、中心から外側へ順に
　生え際方向へ引き上げる。
　生え際ギリギリまでゆっくりと３回繰り返す。

 

 

４．たるみは二段階で引き上げる

　ほうれい線は、下から上へシワをなぞるように、
　鼻のわきまできたら、こめかみ方向へ流す。
　カーブ部分で持ち上げるようにして左右各３回行う。

 

 

～デコルテと肩～

 

１．首のリンパを流して疲れも一掃
　耳の後ろにスプーンの背の丸みをあてて、
　リンパに刺激を与える。丸みを首すじに
　沿わせるようにして肩へ流す。
　左右各３回行う。

 

２．下から上へ！たるみも防止
　始点は鎖骨の上あたりから、スプーンの
　丸みを首に沿って動かします。
　下から上へと引き上げるのを３回繰り返す。

 

３．先を使ってツボ刺激！目の疲れもスッキリ
　スプーンの先を耳の後ろのツボ（心地いいと
　感じるところでOK）３ヶ所程度にあて、
　イタ気持ちいい程度の強さで押す。
　左右３回ずつ行う。

 

 

４．つまりを解消して美しい胸元に
　鎖骨の下あたりにスプーンの丸い部分を
　あて、中心から外側に向かって流す。
　右側が終わったら左を行う。それぞれ３回ずつ。

 

 

～唇～

 

１．ラインを引き上げて口角もアップ
　スプーンの先端を下唇の中心にあて、
　上唇の中心に向かって唇の周囲をなぞる。
　左右３回ずつ行う。

 

 

２．ジグザグテクでぷるんとした下唇に
　スプーンの背の先端を使って、下唇を端から
　こまかくジグザグにマッサージする。
　力を入れず、唇に触れたまま、ずらすように
　３回行う。

 

 

３．寂しげな上唇もボリュームアップ
　下唇と同様に、上唇もリップラインから
　少しはみ出すくらいでジグザグにマッサージを
　３回行う。

 

 

 

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