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顔色が冴えない、目の下のクマが気になって・・・。
メイクがのらないと、気分もダウンですよね。

 

実は顔の色は、内臓の冷えが原因で悪くなることもあるようです。
お腹周りを触ってみてください。
他の部位より冷たくなっていませんか？
冷たい！という方は要注意！
手足の冷えだけでなく、内側の冷えケアもしてあげましょう。

 

 

◆春夏もあなどれない！内臓の冷えの原因

 

 

冷えと言うと、冬のイメージが強いですが、春夏は "隠れ冷え" に注意です！

 

オフィスや電車内の冷房によって、知らず知らずに体は冷えてしまっています。

 

その他にも

 

 

・過度なダイエット

 

・運動不足

 

・冷たい物、甘い物が好き

 

・たんぱく質不足

 

・ストレス

 

 

心当たりはありますでしょうか？

 

運動なしのダイエットをしている人や、バランスのとれていない食事も体を冷やす原因になります。

 

 

また、ストレスでイライラしたりすることで、より悪循環を招きます。

 

顔色は悪く、表情もイライラしてては、おブスの道へまっしぐらです！

 

そんな事にならないためにも、早めに対処しましょう。

 

 

 

 

◆内臓冷えの対策

 

 

ダイエットするなら過度な食事制限はやめて、運動も併せて行いましょう。

 

食事に関しては、低カロリーでいて高たんぱくな鶏のささみや豆腐を多く摂りつつ、

 

栄養補助をしてくれるサプリやスムージーなどを取り入れてみてください。

 

 

もちろん、インナーで冷え対策というのもおすすめです。

 

オフィスでは、ひざ掛けなどで調節している方も多いようですが、

 

夏も使える薄手の腹巻を一枚身に着けることで、よりじっくり、じんわり体を温められますよ。

 

◆一年中、体を温める"温活美容"

 

体を温めると代謝があがり、嬉しいことがいっぱい！

 

顔色も良くなって、メイクも映えるようになりますし、

 

ダイエットしやすい体になったりする方も。

 

女性にとっては体が冷えるというのは悪い影響ばかりのようです・・・。

 

寒い季節だけでなく、これからの夏は"隠れ冷え"を克服して

 

一年中、体ポカポカな"温活美容"で、しなやか美人を目指しましょう☆

 

 

 

 

 

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