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◆よく耳にする
　「肌のターンオーバー」って何？

 

 

簡単に言えば、
『肌の新陳代謝、肌の生まれ変わり』のことを言います。

 

 

日々、肌細胞は約28日周期で行われ作られていき
そして"角質"へと変化します。

 

"角質"は、肌を守る役目を果たし、
最後は垢となり剥がれ落ちていきます。

 

この一連のターンオーバーが
正常に行われていれば
肌トラブルは起こりにくいのですが
年齢を重ねるごとに
ターンオーバーは徐々に乱れていきます。

 

ターンオーバーが乱れて遅くなると、
垢として剥がれ落ちるべきはずの角質が
そのまま肌に残ってしまい毛穴が塞がれてしまいます。
そして、角質が厚くなることで肌がくすみ、
ゴワついてしまいます。

 

さらに、肌に残っている古い角質に邪魔されて
美容液などの浸透力が落ちてしまいます。

 

 

 

 

◆逆にターンオーバーが早すぎてしまう場合も
　肌トラブルの原因に！

 

 

ガサガサ・硬いなどイメージのよくない角質ですが
実は、「肌を守る」重要な役目があるんです。

 

しかし、ターンオーバーが早すぎることで
その角質に十分な水分が含まれず
未完成な角質になり
肌を守ることができなくなってしまいます。

 

よってシワやシミ、毛穴に乾燥と
様々なトラブルへと繋がっていくんですね。

 

 

 

 

　　
◆ターンオーバーが正常に
　行うにはどうしたらいいのか。

 

 

まずは、基本的なことですが「規則正しい生活をする」ことです！

 

そして、ターンオーバーに
大きく影響を与えるのが紫外線。　

　
紫外線は老化を早めるだけでなく、
ターンオーバーを狂わす原因にもなるんですね。

 

夏に比べて、秋は紫外線量は減りますが
過ごしやすくなるにつれ、外出が多くなり
紫外線を浴びる時間は夏よりも長くなります。

 

過ごしやすい季節だと、紫外線対策を手抜きがちですが、
秋も紫外線対策をしっかりとしましょう！

 

室内でもきちんと日焼け止めを塗るように心がけしましょう。

 

 

 

そして、
ターンオーバーが早まらないよう
角質が早く剥がれ落ちないよう
肌を守ってくれる角質・角質層への
十分な水分保湿・栄養補給も大切です。

 

夏のダメージを受けた肌は
特に弱く、デリケートです。
そして、ターンオーバーも狂いやすい肌状態です。

 

しっかりと丁寧にケアをし、肌力を復活させて
この秋は、ターンオーバーを正常に行わせましょう。

 

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