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【早くても遅くてもダメ?】肌のターンオーバーは正常に!

2015/09/11


 


よく耳にする
 「肌のターンオーバー
って何?

 

 

簡単に言えば、
『肌の新陳代謝、肌の生まれ変わり』のことを言います。

 

 

日々、肌細胞は約28日周期で行われ作られていき
そして"角質"へと変化します。

 

"角質"は、肌を守る役目を果たし、
最後は垢となり剥がれ落ちていきます。

 

この一連のターンオーバーが
正常に行われていれば
肌トラブルは起こりにくいのですが
年齢を重ねるごとに
ターンオーバーは徐々に乱れていきます。

 

ターンオーバーが乱れて遅くなると、
垢として剥がれ落ちるべきはずの角質が
そのまま肌に残ってしまい毛穴が塞がれてしまいます。
そして、角質が厚くなることで肌がくすみ、
ゴワついてしまいます。

 

さらに、肌に残っている古い角質に邪魔されて
美容液などの浸透力が落ちてしまいます。

 

浸透力波紋.jpg

 

 

 

逆にターンオーバーが早すぎてしまう場合も
 肌トラブルの原因に!

 

 

ガサガサ・硬いなどイメージのよくない角質ですが
実は、「肌を守る」重要な役目があるんです。

 

しかし、ターンオーバーが早すぎることで
その角質に十分な水分が含まれず
未完成な角質になり
肌を守ることができなくなってしまいます。

 

よってシワやシミ、毛穴に乾燥
様々なトラブルへと繋がっていくんですね。

 

肌トラブル.jpg

 

 

 

  
◆ターンオーバーが正常に
 行うにはどうしたらいいのか。

 

 

まずは、基本的なことですが「規則正しい生活をする」ことです!

 

そして、ターンオーバーに
大きく影響を与えるのが紫外線。 


 
紫外線は老化を早めるだけでなく、
ターンオーバーを狂わす原因にもなるんですね。

 

夏に比べて、秋は紫外線量は減りますが
過ごしやすくなるにつれ、外出が多くなり
紫外線を浴びる時間は夏よりも長くなります。

 

過ごしやすい季節だと、紫外線対策を手抜きがちですが、
秋も紫外線対策をしっかりとしましょう!

 

室内でもきちんと日焼け止めを塗るように心がけしましょう。

 

日焼け止め.jpg

 

 

そして、
ターンオーバーが早まらないよう
角質が早く剥がれ落ちないよう
肌を守ってくれる角質・角質層への
十分な水分保湿・栄養補給も大切です。

 

夏のダメージを受けた肌は
特に弱く、デリケートです。
そして、ターンオーバーも狂いやすい肌状態です。

 

しっかりと丁寧にケアをし、肌力を復活させて
この秋は、ターンオーバーを正常に行わせましょう。

 

 
 
 

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