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アレルギー体質なので、肌トラブルには
昔から悩まされてきました。
今でも季節の変わり目や、忙しくて
疲労が溜まると皮膚が赤くなったり、
ひどい時はじんましんが出るんです。
足や腕など、体に出れば
まだ目立たないんですが･･･。
悲惨なことに、
私の場合、出るのは全部カオ！
体に出たものは洋服で隠すことも
できるけど、カオの場合は悲惨！
「これじゃ外に出られないよ～」
と泣きたくなるほどです。
20代の頃は、毎日しっかりメイクを
していたけれど（ベースもしっかり、
Tゾーンやハイライトとか）、
肌が弱いせいなのか、すぐに化粧くずれ
してしまう･･･。
とくにリキッドファンデーションは、
自分に合うものを選ばないと
長時間つけていられないんです。
「フルメイクって、苦手かも」と思うよう
になったのは、じつは30代になってから。
職業柄、「コスメマニア」な印象が
強いのですが、本当は素肌に近い状態で
いられるのがいちばん好きです。
食べ物やお水、サプリなど、
美容のことを知れば知るほど、
「肌をキレイにするには、まず体の中から！」
ということがわかってきたせいかもしれません。
なので今は自分の肌質のことを考えて、
撮影や仕事以外の時はフルメイクを
しないよう心がけています。
普段はファンデーションはつけずに
お粉やチークのみ。
必要に迫られてファンデをつけた時も、
家に戻ったらソッコー洗顔！
皮膚呼吸できなくなる気がして、
すぐ落としちゃう。
そして、メイクを落とした後は、
大判のコットンに引き締め効果のある
化粧水をたっぷり含ませてパッティング。
そしてなるべく老廃物をためないように、
リフトアップマッサージや
首のリンパもマッサージ！
がんばって毎日続けているせいか、
最近は肌状態もようやく
安定してきた気がします。
(引き締め化粧水でのパッティングは、
続ければ毛穴も目立たなくなる効果が！)
肌の弱い人はとくに、
刺激の強いクレンジングはNG。
私も普段はミルククレンジングを
愛用していて、朝の洗顔料や基礎化粧品も、
気をつけて厳選するようにしています。
それでは、私がいつも行っている
デコルテのリンパマッサージを
ご紹介しますので
ぜひ試してみてください。
【美を制す者は「デコルテ」を制す！】
私が考える「顔」とは、首からデコルテラインまで。
とくに鎖骨の下は、リンパやツボがたくさん
集中しているので念入りにマッサージを。
血流が上がれば、顔のくすみも解消！
【プロセス01】
鎖骨の下のラインにそって、ひとさし指、
中指、薬指の腹を使い、体の中心から
外側に向かって3カ所くらい押す。
ハリのあるところをほぐすような
イメージで、5~6回くり返す。
【プロセス02】
両手で「グー」を作り、プロセス01と同じ
ラインを中心から外側に向かって押し流す。
この時、第二関節を垂直に当てるように
すると、老廃物を効果的に流すことが。
5~6回くり返す。
【プロセス03】
バスト上にある「大胸筋」の上を、
ひとさし指、中指、薬指の腹を使って、
グルリと回転させながらプッシュする。
ハリをほぐすイメージで、
片方ずつ5~6回くり返す。
【プロセス04】
腕を上げ、反対の手を「ワシ手」にして、
脇の下にあるリンパ節をつかみながら押す。
片方ずつ、3回くり返す。
肌の調子が悪いと気分もあがりません。
私と同じように、肌にお悩みの方は
ぜひぜひ参考にしてくださいね。
