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【簡単!】血行不良による肌トラブル改善解消法

2015/11/02


 

マフラー.jpg

 

 

 寒くなるにつれ、全身の血流が悪くなりがちです。

 

 血行不良は、手足の冷えや肩こりなどのトラブルだけでなく、
 実は『顔の肌トラブル』にも大きく関係しているんです。


 

 顔の血流が悪くなると、肌の赤みがなくなり、



 顔色は悪くなり、くすみやクマがより目立ってきます。



 さらにたるみやむくみの原因にも!

 

 血行不良が続いてしまうと、『老け』が加速してしまう



 
 もちろん血行不良の原因として
 疲労や寝不足、ストレスなどが関係していますので
 生活習慣の見直しもとても大切ですが、
 簡単にできる解消法として『温め』があります。

 

 お風呂もシャワーではなく、湯船にしっかりと浸かることで
 全身の血行の巡りが良くなります。
 


 
 しかし、顔は湯船に長時間浸かることが難しいかつ、
 冬は浴室の温度も低いので温めが不十分なことも...。


 

 そこでオススメなのが、「ホットタオル」です。

 

 タオルを濡らして電子レンジで1~2分温めて、
 顔全体にのせるだけ。

 

 肌が温まり、肌色も明るくなってきますし、
 毛穴も開くので、美肌効果も高まります。

 

 もう1つ解消法としてオススメなのが『マッサージ』

 

 ただマッサージするだけではなく、
 リンパを意識したマッサージが重要です。


 

 マッサージといってもポイントをおさえればとても簡単!
  美容液クリームを塗るついでにできる
 簡単リンパマッサージ法をご紹介いたします☆

 

  ◆リンパマッサージ方法◆↓↓↓
  http://ac.ebis.ne.jp/tr_set.php?argument=zbC5gzMF&ai=m151101rm
 

 

 マッサージを行う時は必ず、すべりをよくするために
 美容液やクリーム、オイルなどをたっぷり塗ってから行ってください。

 

 

クリームを取る手.jpg

 

 

 すべりが悪いと肌に負担がかかり、シワができたりと
 逆効果になってしまいます。

 

 ☆ポイント☆
  たるんだ肌を上に引き上げるように
   下から上へ、中央から外へマッサージする。

 

 

 目元のマッサージはクマが気になるからといって、
 力を入れすぎてはいけません。
 目元は皮膚が薄いので優しくなでるようにマッサージしてください。

 

 

目元.jpg

 

 

 顔のマッサージですが、最後にリンパ節に老廃物を流すために
  耳の後ろから鎖骨にかけてマッサージをするのがポイント☆ミ


 
 全身にあるリンパ節の中でも、鎖骨のリンパ節は
 老廃物の最終出口なのです!

 

 そのため、鎖骨のリンパ節が滞ってしまうと肌トラブルだけでなく
 老化や疲れなどにも影響が出てきてしまいます。

 

 マッサージの終わりには、この鎖骨リンパ節を撫でるように
 締めのマッサージをしてみてください。

 

 温めとリンパマッサージにより、全身の血液循環が高まります。
 美容液クリームなどの美容成分の浸透もよくなるので
 ぜひ試してみてください♪
 

 

 

 
 
 

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