ミッシーリスト公式ショップ 基礎化粧品・青汁・ダイエットサプリ・腹巻き・健康食品の通販

 

肌が乾燥しやすくなるのは１０月から！

 

 

秋が深まっていくにつれて、
気温も低くなり、空気も乾燥していきます。

過ごしやすい秋の気候ですが
そんな中、スキンケアに手を抜いてしまうと
あっという間に肌のうるおいが失われてしまい、カサカサの乾燥肌に...！

知らず知らずのうちに、
肌の乾燥を招いてしまうのが、秋肌の特徴です。

 

 

 

◎秋の肌チェック◎

 

洗顔後、何もつけないで放置して
５～１０分後に肌の状態をチェックします。

 

・洗顔後に肌のツッパリを感じるようになった
・肌がゴワゴワと硬くなった感じがする
・肌のキメが少し荒くなってきたように感じる
・毛穴が目立ってきたり、ちょっぴり開いてる
・口元や頬、目の下など、乾燥が気になる最近、ニキビが増えた

 

 

上記の肌チェック、１つでも当てはまる項目はありましたか？
思いつく点があれば、秋の乾燥がすでに始まっています。

肌のトラブルが軽いうちに、乾燥肌対策をはじめましょう！

 

 

 

早めのスキンケアと徹底的な保湿がポイント！

 

日頃のスキンケアもしっかりとやっていきたいところですが、
普段は忙しくてゆっくりとお手入れする時間が取れない人も
休日などを利用して最低、週１はしっかりと肌のお手入れを
していきたいですね。

 

 

■　洗顔　■

 

洗顔時に気をつけたいことは、
過剰な洗顔をしないことです。天然の皮脂まで洗い流してしまい、
乾燥の原因にもなります。

寒くなってきたからといって、熱いお湯での洗顔はNG。
人肌程度の温度でやさしくすすぎましょう。

 

 

 

■　水分補給と保湿　■

 

気付けば乾燥しがちな秋のお肌には、
たっぷりの水分補給が大切です。

化粧水の後は、美容液で潤いをキープしつつ、
クリームや油分などで潤い成分をしっかりと肌に閉じ込めましょう。

 

■　ビタミンの補給　■

 

「食欲の秋」と言われる程、秋は美味しい食べ物がたくさん！
身体の外側からだけでなく、内側からもケアして潤いを作りましょう。

 

＜保湿機能に働くビタミン＞
ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE

 

＜潤い成分を含む秋の食材＞
豆乳、豆類、きのこ類、ハチミツ、松の実、きくらげ、ぎんなん、山芋など

 

 

 

■　外的な乾燥ダメージを避ける　■

秋風は、爽やかで気持ちいいですが、実は肌をより乾燥させてしまうのです。

 

特に、外出時や野外イベント、運動などで汗をかいた時は要注意！
汗をそのままにしておくと、汗の蒸発と一緒に肌の水分まで奪われてしまいます。
汗をかいたら、すぐ拭き取るようにしましょう。

 

 

日頃のスキンケアも重要ですが、生活習慣や食生活からも
乾燥肌対策はできるので少しずつ気にかけていきたいですね。

 

カテゴリ｜ 20代 ｜ 30代 ｜ 40代 ｜ 50代 ｜ むくみ ｜ ダイエット ｜ マタニティ ｜ 温活