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もう増やしたくない!シミ予防は紫外線対策をしっかりと!

2015/08/21


 
 年齢を重ねるごとに増えてくるシミ
 シミはご存知のように主に「メラニン色素」から作られます。

 

 メラニンと聞くとイメージが悪いですが
 実はメラニンは紫外線を吸収することで
 お肌を守る大事な役割をしてくれる
んです。

 

 紫外線を浴びると、メラニンが生成されますが 
 本来であれば表皮のターンオーバーにより、
 角質・垢となって剥がれ落ちていきます。

 

 しかし、紫外線を浴びすぎると肌の色素細胞は傷つき
 メラニンが過剰生成されてしまいます。

 

 よってターンオーバーでは排出しきれず、肌にシミとして
 残ってしまうのです。

 

 
日差し.jpg

 

 
 そのシミですが、いろいろな種類があります。

 

 
 ◎「老人性色素斑」

 
 シミの中でも多いものがこれです。
 主に紫外線の影響によるシミです。

 

 頬骨の高い位置やこめかみあたりにできやすいシミで
 10~20代に浴びた紫外線量が多いと特にできやすく
 30代以降に現れやすいものです。

 

 美白化粧品やビタミンのサプリメントなどによって
 薄くなる可能性がありますが、すぐに薄くなるものではないので
 時間がとてもかかります。
 肌環境を整えながら、地道にケアを続けることが必要になります。

 

 
 「肝斑(かんぱん)」
 
 頬骨や額、口の周りなどに左右対称に現れるシミです。
 30~40代に現れやすく、
 ホルモンバランスが影響しているとも言われています。

 

 紫外線を浴びると濃くなる傾向にあるので
 紫外線対策が必要になります。

 

 
 
 「そばかす」
 
 小さな斑点で頬や鼻の上などを中心にでき、
 遺伝的なものですが、これも紫外線によって
 増えたり、濃くなる可能性があります。

 

 やはり紫外線はシミを悪化させる原因になります。

 


 
 「炎症性色素沈着」

 

 日焼けやニキビ跡など、肌の炎症によって残ってしまった
 色素沈着です。
 洗顔方法や過剰なマッサージなどでも起こってしまいます。
 少し他のシミとは異なるので、炎症が治まり、薄くなることも
 消えることもあります。
 美白効果の高い化粧品を使うことで薄くなりやすくもなりますが
 まずは日焼け対策だけでなく、ニキビのできにくい、
 炎症の起こりにくいスキンケアを心がけることが大切です。

 

 

 他にもいくつか種類がありますが
 シミ全体に共通して言えることは
 一度シミができてしまうと、自分自身でできるケアでは
 改善することが難しいということです。

 

 
 そばかすは遺伝的なものですが、
 日頃の予防・対策をしなければ、
 シミはどんどん目立ってきてしまいます。

 

 
 紫外線対策、室内だからしなくてもいいや!
 曇りだから日焼けしないしいいや!
 それではシミを予防することはできません。

 

日焼け止め.jpg

 


 
 紫外線を浴びてすぐにシミができるわけではありません。
 数年後にじわじわと現れるものもあります。

 

 スキンケアは適当で!
 夏だし化粧水だけですませちゃう!
 そのような習慣では、肌はだんだんと弱っていき、
 シミのできやすい肌へと変わっていってしまいます。

 

 肌への水分補給はもちろん、油分補給も行い
 水分と油分のバランスを整える必要があります。

 

 紫外線対策だけでなく、ターンオーバーが乱れないように
 しっかりケアと規則正しい生活を。

 また、食事によってもシミのでき方に影響します。

 

 
 未来の美肌のために、シミ対策を見直してみてくださいね☆

  


 

 

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