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「ライフスタイル別美容プログラム②」

 

前回に続いて、悩みやトラブルをピンポイントに解決するお手入れ方法をご紹介します。
簡単に出来るものばかりですので、是非トライしてみて下さい。

 

 

◆外勤営業職　編◆

 

　営業という仕事柄、ある程度ヒールのある靴で、
　重い荷物を持って一日中お得意様回りをする毎日...
　歩き回ってもうクタクタ、日が暮れる頃には「足が棒」状態！

　
　接待やお酒を飲みながらの打ち合わせも多く、
　翌朝には目元はもちろん、顔全体がどんよりむくんでいる。

 

　このように代表的な例ですが、
　同じような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？

 

　日中に、こまめに身体をケアしてあげると、
　疲れ具合がだいぶ違ってきますよ。

 

 

　汗と脂でくずれたメイクをクイックお直し

 

　日中歩き回る事の多い職柄、汗と脂で昼過ぎには
　メイクのくずれが気になる...
　こんな悩みも朝のちょっとした準備で解消できます！

 

　もちろん朝のスキンケアはしっかりと！
　化粧水や美容液などの水分だけでなく、クリームやオイルなどの
　水分補給も大切です☆

　
◆用意するもの
　　・小さめのジッパー付きポリ袋
　　・コットン２枚

 

　　それぞれにいつも使っている化粧水、美容液、乳液を含ませて
　　ポリ袋に入れます。ジッパーを閉めたらメイクポーチにイン！
　　メイク直しだけでなく、お泊りの時にも使えるテクニックです。

 

１．地くずれを起こしたメイクの上から、ファンデーションを
　のせても更に悪化するだけです。
　化粧水・美容液を含ませたコットンで拭き取り、
　その後に乳液入りコットンで保湿します。
　それぞれ、コットンでふいた後は指でなじませて下さいね。

 

２．オフしてキレイになったところに、下地を少量、指でたたき込みます。
　くずれ防止には、「たたき込み」が有効です。
　特に、メイクがくずれやすいTゾーンや小鼻周りは丁寧にしましょう。
　なじんだところで、ファンデーションを軽くつけて終了。
　潤った、ふわりとした肌がよみがえりますよ！

 

 

飲みすぎのむくみを即解消のツボ押し

 

１．目の中心の真下に位置する頬骨の下側を、
　両手の親指の腹でグッと押して５秒停止します。
　さらに心地いいと思う場所を顔の中心側から
　外側へ向かって３ヶ所程押しましょう。
　この動作を３回繰り返します。

 

２．人差し指、中指、薬指の３本の指の先を使って
　顎の下側に指の先を揃えてあてて上に向かって
　５秒押しましょう。次に、耳の下に同様にあてて
　５秒押します。この動作をそれぞれ３回繰り返します。

 

３．むくみには、とりあえず冷やすのが一番！
　氷水に浸して絞った冷たいタオルを、
　体温で　温かくなるまで目元にのせます。
　ツボ押しとストレッチで血行がよくなったところで
　クールダウンを行い、むくみオフ効果がアップ！

 

 

歩き疲れた脚をカフェでこっそりケア

 

　脚の後ろ側には、太いリンパが通っていて毒素を
　運んでくれる役割をしています。
　この流れが悪くなると、疲れとむくみのWダメージで
　脚が鉛のように重くなってしまいます。
　そこで、膝裏にあるリンパ節を刺激して流れをよくしましょう！

 

１．両手の親指を膝に添えるようにして、残りの指４本の腹を使って
　膝裏のリンパ節をグッと押して５秒間静止し、パッと離す。
　この動作を３回繰り返します。

 

２．親指を足首の後ろ側に添えて、両方の手の平で脚を包み込みながら
　足首から膝へ向かって、親指でふくらはぎを５ヶ所ほど
　「イタ気持ちいい」と感じる程度の強さで押す。３回繰り返します。

 

　疲れが蓄積してしまうと取れにくくなりますので、
　ちょっとした時間に簡単にケアしてあげる事が大切です。　

 

　さらに、毒素など不要なものを体に溜め込むのはよくないので
　毎日のスッキリを心がけることも忘れずに！

 

 

　

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