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乾燥に負けない肌作り!おうちで出来るセルフエステ

2015/02/03


 

顔保湿②.jpg

 

乾燥肌の方は、日頃から化粧水や美容液などの水分の量が少ない事が多いようです。
手でもコットンでもよいので、化粧水や美容液をたっぷりと年齢の数だけパッティングしましょう。

 

週に何度かはシートパックをするのもおすすめです。
水分を与えたら、油分(乳液やクリームオイル)でシールドすることも忘れずにしましょう。

 

 

◆乾燥の処方箋1
肌機能を高める万能ケアが「リンパマッサージ」

 

古い角質を除去しながら肌の代謝をアップさせるので、内側から潤いのある肌へ
整える効果があります。
極度に乾燥していて赤みを帯びて肌荒れしている部分はソフトタッチで行うこと。

 

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①ティースプーン半分くらいの量のクリームを顔全体に塗る。
 まずは、人差し指・中指・薬指の腹を使って、顎先から耳の下へ向かって
 下から上へ引き上げる動作を3回繰り返す。

 

②耳の下まできたら、指の腹でグッと押さえる。
 ★マッサージ終点では、ツボ押しをするのがポイント

 

③頬骨の下に3本の指の腹をあて、引き上げるように耳の下までマッサージする。
 ②の終点耳の下のツボを押す動作を3回繰り返す。

 

④目の中心下に3本の指をおき、指の腹でこめかみまでマッサージする。
 終点のこめかみでワンプッシュ。この動作を3回繰り返す。

 

⑤中指と薬指の腹を使って、目の周りの骨のくぼみに沿って
 上まぶたの目頭から目尻、下まぶたの目頭へとぐるりと一周マッサージする。
 3回繰り返す。

 

⑥おでこは、3本の指の腹を眉頭の上から眉尻に向かって動かし、こめかみをプッシュ。
 3回繰り返す。

 

⑦おでこの生え際へと、3本の指の腹で持ち上げるようにマッサージする。3回繰り返す。

 

⑧人差し指・中指・薬指の第二関節までの腹を使って、
 耳の付け根から肩へ向かって流す。3回繰り返す。

 

⑨首すじの仕上げは、鎖骨の外側の上にあるツボを心地いい程度に押す。


 

これで顔全体のリンパマッサージが終了です。

 

◆乾燥の処方箋2◆
効果を封じ込めるプロのテクニック「ラップパック」

 

クリームの効果を最大限に発揮させるためにマッサージ後のパックがおすすめです。
クリームの成分を肌奥まで浸透させ、潤いを逃さない効果があります。
さらに、ホットタオルを重ねれば仕上がりはエステ並みの透明感のある肌に!

 

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⑩顔全体をすっぽり覆う事が出来るくらいの大きさにラップを切り、
 鼻から呼吸出来るように切り込みを入れて顔を包む。小鼻などはきちんと密着させること。

 

⑪濡らして電子レンジで温めたタオルか、熱めの湯に浸して絞ったタオルで
 顔の下半分を包み込むようにあてる。

 

⑫顔の下半分を覆ったら、残った端の部分をおでこに乗せるように折り返す。
 反対側も同様に行う。

 

⑬タオルを全体に乗せたら、上から目元や頬骨、こめかみなどを指の腹で軽く押す。
 タオルが冷たくなったらラップと共に外して肌についているクリームをなじませる。

 

マッサージに使用するクリームは、特に専用のものではなくても、
 ある程度コクのあるものであればOKです。
 オイルでのマッサージもオススメです。

 

 アンチエイジング効果の高い、高機能成分を
 配合しているものをセレクトして肌に浸透させましょう。

 

 
 
 
 
 

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