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20代では感じられなかった、前日の疲れがお肌に表れている...
なんて変化が少しずつ表れてくるのがくるのが30代のお肌。

 

30代からのスキンケアは、
加齢と共に増えていく肌トラブルをケアしていくことはもちろん、
肌トラブルに負けない肌作りのためのケアを毎日コツコツと続けていくことが
重要なポイントになります。

 

毎日コツコツ続けるといっても難しいことするのではなく
簡単なケアでもいいのです。
それを『コツコツ』と『毎日』続けることが大切なのです。
続けることで数年後には大きな差が出るでしょう。

 

 

油分が足りなくなる30代の肌

 

 

20代に気になる乾燥。
その大きな原因は水分不足にあります。
20代までは分泌される皮脂量が充分あるため、
水分を補い、油分はそこまで補う必要はありませんでした。

 

しかし、30代になると20代とは違った乾燥肌に悩まされます。
その原因は30代以降の分泌される皮脂量の減少にあります。

 

では30代からはどのように油分を補えば良いのか。

 

今まで化粧水・美容液でお手入れをしていた所に、
乳液やクリーム・オイルといった油分を含むものをプラスする。
これだけで足りなくなってしまった油分を補うことが可能です。

 

自分はオイリー肌だからクリームや乳液は使わなくても大丈夫！
という方もいると思います。
しかしそのベタつきの原因は隠れ乾燥によるものかもしれません。

 

肌の水分が蒸散してしまうことで過剰に皮脂が分泌され
一見潤っているように感じられるけれど
実は肌の内側が乾燥している隠れ乾燥肌。

 

そういった隠れ乾燥肌の方は
肌の水分補給をしっかり行い、
その後にまず最初は使い心地はさっぱりしているけれど
保湿効果の高い乳液やクリームなどを試してみてください。
肌の内側の乾燥が防がれることで
肌表面のベタつきや過剰な皮脂分泌にも効果的です。

 

 

肌状態によって基礎化粧品を使い分ける

 

 

乳液・クリーム・オイル...全部使わなければならないの？
と思っている方もいると思いますが、そのようなことはありません。

 

30代になり皮脂分泌力が衰え、油分が少なくなってきているとはいえ、
必要以上な油分を与えるのは肌への負担にもなります。

 

普段のスキンケアに1つでもプラスするだけでも違いが出ますが、
目元や口元のような乾燥しやすい部分には
より保湿効果の高いクリームやオイルをポイント使いすれば、
肌をなめらかにする効果が期待できます。

 

面倒だなぁ...と思うかもしれませんが、
肌状態によって基礎化粧品を使い分ける事はとても大切！

 

自分の肌状態をチェックしつつ、必要な量の油分を追加してあげる。
これが、30代からのスキンケアの基本になります。

 

今日より明日、明日より明後日、更にその先の自分の為にも、
今出来る事からはじめましょう。

 

 

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