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4月も中旬に差しかかり、
今年はめずらしく、この時季まで桜が残っていますね。
暖かい日と、まだまだ寒い日を繰り返していますが
【紫外線量】はこの時季から急激に増えてきているので
これからはしっかり紫外線対策が必要なんです！
日差しもそんなに強くないし、
まだポカポカするくらいなのに・・・
と思いがちですが
しっかりと数字にあらわれているんです。
「紫外線」というと
肌が赤く炎症を起こすもの、
いわゆる「日焼け」のイメージが強いですよね。
そんな「日焼け」を起こすのは
上記の図の棒グラフ【紫外線Ｂ波】が原因になります。
ピークはやはり日差しの強い7、8月頃。
この時季は皆、紫外線を強く意識するので
日焼け止めをしっかり塗ったり、日傘をさしたり
紫外線対策をされる方も多いかと思います。
しかし、
実は本当に怖いのは
【紫外線Ａ波】なんです！
上記の折れ線グラフを見ていただくとわかるように
4月から5月にかけて急上昇し、5月がピークになります。
真夏の8月を上回る紫外線量です。
【紫外線Ａ波】は
浴びても赤くなったり、すぐに肌にダメージを与えるものではありません。
しかし波長が長く、肌の奥深く(真皮)に
じわじわとダメージを与えてきます。
雲や窓ガラスを通し、降り注いでいるので
室内でも紫外線Ａ波の影響を受けてしまいます。
紫外線Ａ波を浴びた肌は何ヶ月・何年もかけて
肌のハリを低下させ、シミやシワを作り出します。
そのため、この時季からの紫外線対策はとても大切なんです！
ちょっとした外出や室内でも
日焼け止めを塗るなど心がけることをオススメします。
また、
日焼け止めを塗っていても
寒くても人は汗をかきますし、皮脂も分泌されているため
とれてしまうことも。
塗りなおしをしても、完全に紫外線を防ぎきることは
難しいのが現実です。
なので、
1日の終わりに紫外線のアフターケアも大切！
肌の保湿環境が乱れると
シミやシワなど肌トラブルにつながるので
水分・油分をバランスよく与えて保湿し、
紫外線のアフターケアをしてみてください。
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